YİYORUM YİYORUM KİLO ALAMIYORUM
Kilo problemi toplam olarak en sık karşılaştığımız problemlerden biridir. Bazı insanlar kilo almaktan şikayet ederken bazı insanlar ise kilo alamamaktan şikayetçidir. Kilo durumu normal sınırlar üzerinde olanlarda zayıflık durumu çok istenilen bir durumdur. Kilolu bireylerde zayıf kişilere karşı bir özenme durumu görülür hatta ‘keşke ben de böyle olsam ‘ şeklindeki söylemleri çok sık duyarız. Aslında fazla kilosundan şikayetçi olanlar kadar zayıflıklarından şikayetçi olan kişiler de vardır. Genel olarak hem kilo hem de zayıflık kişi için bir problem olsa da, zayıflığın tedavisi çok daha sabır isteyen bir süreçtir. Peki zayıflığın nedenleri ne, neden daha uzun bir süreç?
Zayıflık, günlük alınması gereken kaloriden daha azının alınması halinde vücudun kilo verme sürecine girip olması gereken kilonun altına düştüğü durumdur. Kişi eğer günlük alması gereken enerjiyi aldığı halde yani yeterli beslendiğinde halen kilo durumu normale göre düşük ise altta yatan nedeni bulmak gerekir. Öncelikle kan taraması yapılmalı, vücudun işleyişinde bir aksaklık var mı belirlenmelidir. Örneğin; metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlayan hipertroidi, diğer hormonal hastalıklar, sindirim sistemi problemleri, özellikle bağırsak hastalıkları(emilim bozuklukları, bağırsaklarda bakteri durumu) psikolojik bozukluklar, fazla hareketli olma, aşırı spor yapma gibi durumların olup olmadığı belirlenmelidir. Kan parametreleri temiz ve hastalığı yok ise tedavi için beslenme öyküsü alınıp gün içerisindeki beslenme durumu incelenmelidir. Kişinin beslenmesindeki düzensiz yeme durumu, tek yönlü beslenme(karbonhidrat ağırlıklı ya da protein ağırlıklı gibi) kiloyu etkileyen bir diğer önemli sebeplerdir. Bu tarz beslenmesi olan kişilerde vücut, gelişmesi için yeterli enerji bulamaz ve depolanan yağ ve kasları kullanır. Ayrıca tam olarak netlik kazanmasa da genetik faktör de bu durumda etkilidir.
-----------------------------------------------------
RANDEVU VE DETAYLI BİLGİ İÇİN BİZİMLE İLETİŞİME GEÇEBİLİRSİNİZ
ADRES: FERIT PAŞA MAH. NIŞANTAŞ SOK. 18/A SELÇUKLU/KONYA
TEL: 0332 322 75 57 - 0544 943 42 00
-----------------------------------------------------
KONYA DIYETISYEN