Teknoloji Bagimliligi Nasil Tedavi Edilir?

Teknoloji Bagimliligi Nasil Tedavi Edilir?

Teknoloji Bagimliligi

       Bir nesne veya davranisa asiri düskünlük olarak tanimlanan bagimlilik kavrami genellikle sigara, alkol, uyusturucu gibi maddelerin kullanimi ile iliskili olarak degerlendirilmektedir. Ancak son yillarda kumar, egzersiz, yeme, uyuma gibi bazi davranislarin da bagimlilik yaptigi savunulmaktadir. Benzer durum bilgisayar, internet, oyun, tablet, telefon gibi teknolojik cihazlar ve uygulamalar için de geçerlidir. Bu teknolojilerin asiri kullanimlari kisilerde teknoloji bagimliligina yol açabilmektedir.

    Teknoloji bagimliligi: Bilgisayar, internet, video oyunlari ve mobil cihazlarin asiri kullanimi sonucunda kisinin, teknolojinin zararli etkileriyle karsilastigi bir çesit dürtü kontrol bozuklugudur. Teknoloji bagimliligi ayni zamanda; oyun bagimliligi, bilgisayar bagimliligi ve internet bagimliligi gibi farkli isimlerle de karsiniza çikabilir.

    Interneti günlük yasantimizda birçok nedenden dolayi kullaniyoruz. Fakat bu bizlerin birer internet bagimlisi oldugu anlamina gelmiyor. Ancak tüm bu aktiviteler, sagligimiz ve sorumluluklarimiz yönünden gündelik yasantimizi engellemeye basladiginda bagimliliklardan söz etmek mümkündür.

Teknoloji bagimliligi çesitleri:

Oyun bagimliligi

Sosyal medya bagimliligi

Alisveris bagimliligi

Video - içerik tüketim bagimliligi

Sans oyunlari bagimliligi

Teknoloji Bagimliliginin Zararlari

Teknoloji bagimliliginin zararlari etkileri duygusal ve fiziksel olabilir.

Teknoloji bagimliliginin duygusal zararlari:

-Depresyon

- Suçluluk duygusu

- Anksiyete

- Teknoloji/internet kullanirken öfori duygulari

- Öncelikleri belirleyememek veya planlari sürekli ertelemek

- Dis dünya ve sosyal çevreden izolasyon

- Zaman kavramini yitirmek

- Sorumluluklari sürekli erteleme ve aksatma

- Korku

- Yalnizlik hissi

Teknoloji bagimliliginin fiziksel zararlari:

  • Sirt agrilari
  • Bas agrilari
  • Uykusuzluk (insomnia)
  • Sagliksiz beslenme (sürekli bilgisayar basinda yemek ve bilgisayardan uzaklasmak yoksunluk duygusu yarattigi için)
  • Boyun agrilari
  • Göz kurulugu ve diger görüs problemleri
  • Asiri kilo kaybi veya obezite

Çocuklara Aileler Nasil Bir Yaklasim Sergilemelidir?

     Teknoloji bagimliligi olan çocuklara anlayis göstererek onlari sosyal aktivitelere yönlendirmeliyiz. Bu süreçte ebeveyn çocuklariyla daha çok ilgilenmeli ancak bu çocugu rahatsiz etmemelidir. Internet hakkinda kurallari ve sinirlari çocukla birlikte koymalidir. Çocukla her zaman iyi bir iletisim halinde kalinmalidir.

Teknoloji Bagimliligi Nasil Tedavi Edilir?

     Teknoloji bagimliliginin altinda siklikla psikolojik faktörler de rol oynamaktadir. Bu nedenle tedavi hedefi öncelikle altta yatan psikolojik faktörlerin tespit edilip bu noktalarin tedavi edilmesidir. Bu baglamda psikoterapiden faydalanilmaktadir. Özellikle bilissel davranisçi terapi teknoloji bagimliliginda yaygin olarak kullanilmaktadir.

YUKARI
RANDEVU AL 0332 322 75 57