KÖTÜ BESLENME ÇOCUKLARDA HİPERAKTİVİTEYİ TETİKLER Mİ?
Özellikle çocukluk döneminde daha sık görülen hiperaktivite bozukluğu, nöropsikiyatrik bir bozukluktır.Aşırı bedensel hareketler görülen bu bozuklukta , erken yaşlarda meydana gelerek etkisini ergenlik ve yetişkinlikte de sürdürür.Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu(DEHB) olarak bilinen hiperaktivite, normalin dışında aşırı hareketli ve aşırı aktif olma durumudur.Çocuklarda; huzursuzluk,sabırsızlık,dikkat kaybı,unutkanlık,öğrenme güçlüğü gibi durumlar görülür.Çocukluk döneminde en belirgin belirtiler ortaya çıkar ve uygulanan tedaviye bağlı ilerleyen yaşlarda belirtiler azalabilir.Belirtiler tamamen yok olmaz .Hiperaktivitenin sebebi tam olarak bulunamasa da çocukların beyin kimyasındaki dengesizlikler sonucunda bu anormal davranışların ortaya çıktığı görülür.

Bu dönemde beslenme de önemlidir.Çocuklar bazı besinleri tükettikten sonra hareketliliği daha fazla artıyorsa ya da dikkatinde değişmeler oluyor ise takip edip o besinlerin tüketimini sınırlandırmak gerekir.Yapılan çalışmalarda hiperaktif çocukların bir çoğu,salisilatlar ve fenolik bileşiklere karşı duyarlılık göstermektedir.Bundan dolayı özellikle hiperaktif çocuklarda salisilat oranı düşük besinler
tercih edilmelidir.Salisilat oranı düşük besinler; muz-kabuksuz şeftali-papaya-lahana-nohut- bezelye- marul-papates-et-tavuk-balık-yumurta-süt ürünleri- ve tahıllardır.

Ayrıca; çocuğun günlük beslenmesinde,asitli içecekler, hazır meyve suları,şekerlemeler,boya ilave edilen ürünler, süt ürünleri,hazır çorba ve baharatlar,bulyonlar, krema ve şeker içeren tüm paketli ürünler, kafein içeren ve koruyucu kullanılan tüm ürünlerin tüketimi azaltılmalıdır. Her besinden düzenli tüketilmeli ve eğer seçici beslenme ya da beslenme bozukluğu var ise bir uzmandan destek almalısınız.