Ergenlerde Stres

Ergenlik, çocukluk ve yetiskinlik yillari arasini kapsayan, her bireyin yasaminin önemli bir kismini olusturan bir dönemdir. Bu dönemde birey biyolojik, psikolojik, zihinsel ve sosyal açidan pek çok degisiklikle karsi karsiya kalmaktadir. Olusan bu degisimlerle basa çikamayan ve uyum saglayamayan bireyler de stres bas göstermektedir. Bir yandan bedeninde gerçeklesen biyolojik degisimlerle bas etmeye çalisan ergen, yüzünün ve bedeninin çirkinlestigini düsünmeye baslamakta, bir yandan da ebeveynlerinden uzaklasarak bagimsizliga yönelmekte, kimlik arayisina girmekte, cinsel ve sosyal rollerine uyum saglamaya çalismakta ve bedensel imajini kabul etme evresine giris yapmaktadir. Tüm bu olaylar ergenin gelisimsel stres yasamasina neden olmaktadir

Ergenlik Döneminde Stresle Nasil Bas Edilir?
Ergen bireyin yasadigi olumsuz duygu, düsünce ve davranislarin arkasinda islev bozucu, çocuklugunda islenmeden ve izole bir sekilde depolanmis anilar yatiyor olabilmektedir. Ergenin kendisiyle ilgili olumsuz düsünceleri, olumsuz duygusal tepkileri sorunun kökü olmaktan ziyade su anki semptomlari olabilir. Bu tür anilar büyük ölçüde strese neden olmaktadir. Stres düzeyinin azalmasi için geçmiste yapilanmamis izole anilarin islenmesi gerekmektedir. EMDR ile zihnin geçmiste yapamadigi islemenin yapilmasi saglanir. Zamanla izole anilar ile diger anilar arasinda saglikli bir iliski kurulur. Böylece ergen birey izole anilarini yeni ve dogru bir perspektiften görürken stres düzeyinde de ciddi bir azalma meydana gelir.

konya ergen psikologu