ERGENLERDE STRES

ERGENLERDE STRES

Ergenlerde Stres

Ergenlik, çocukluk ve yetişkinlik yılları arasını kapsayan, her bireyin yaşamının önemli bir kısmını oluşturan bir dönemdir. Bu dönemde birey biyolojik, psikolojik, zihinsel ve sosyal açıdan pek çok değişiklikle karşı karşıya kalmaktadır. Oluşan bu değişimlerle başa çıkamayan ve uyum sağlayamayan bireyler de stres baş göstermektedir. Bir yandan bedeninde gerçekleşen biyolojik değişimlerle baş etmeye çalışan ergen, yüzünün ve bedeninin çirkinleştiğini düşünmeye başlamakta, bir yandan da ebeveynlerinden uzaklaşarak bağımsızlığa yönelmekte, kimlik arayışına girmekte, cinsel ve sosyal rollerine uyum sağlamaya çalışmakta ve bedensel imajını kabul etme evresine giriş yapmaktadır. Tüm bu olaylar ergenin gelişimsel stres yaşamasına neden olmaktadır

 

Ergenlik Döneminde Stresle Nasıl Baş Edilir?
Ergen bireyin yaşadığı olumsuz duygu, düşünce ve davranışların arkasında işlev bozucu, çocukluğunda işlenmeden ve izole bir şekilde depolanmış anılar yatıyor olabilmektedir. Ergenin kendisiyle ilgili olumsuz düşünceleri, olumsuz duygusal tepkileri sorunun kökü olmaktan ziyade şu anki semptomları olabilir. Bu tür anılar büyük ölçüde strese neden olmaktadır. Stres düzeyinin azalması için geçmişte yapılanmamış izole anıların işlenmesi gerekmektedir. EMDR ile zihnin geçmişte yapamadığı işlemenin yapılması sağlanır. Zamanla izole anılar ile diğer anılar arasında sağlıklı bir ilişki kurulur. Böylece ergen birey izole anılarını yeni ve doğru bir perspektiften görürken stres düzeyinde de ciddi bir azalma meydana gelir.

 

 

 

konya ergen psikoloğu

YUKARI
RANDEVU AL 0332 322 75 57